【Gohobee】効果あり?3週間で0.4kg痩せたよ!

【Gohobee】効果あり?3週間で0.4kg痩せたよ! フィットネスアプリ

女性向けの無料腹筋アプリ「Gohobee」を実際に3週間チャレンジしてみました!
気になる「どれくらい痩せたのか」という効果ですが、ハッキリ言ってそこまで体重が落ちたわけではありません。

結論を言うと、3週間で-0.4kgだったよ!正直微妙なラインだよね。笑

可愛いらしいデザインとご褒美がもらえるということもあって、飽き症な人でも継続しやすいのが特徴ですが、本気で痩せたいなら1日あたりの回数を大幅に増やしましょう!

Gohobeeを使って痩せるの?効果とか口コミも知っておきたいんだけど。

とGohobeeの気になる部分をこの記事で全て解説していきます。

良いところ
  • ご褒美のために継続しやすい
  • 女性向けデザインなのでかわいい
  • お腹を引き締めてくびれをゲット!
悪いところ
  • エクササイズは全部で5つだけ
  • iPhone・Androidユーザーで中身が違う
体型が気になるならこちらも必見
スポンサーリンク

「Gohobee」効果はあるの?

Gohobeeは、その人の使い方によって効果の有無が大きく別れます。

たとえばだけど、1日に150回やる人30回やる人では、絶対に前者のほうがカロリーを消費するよね!

あとは、食べ物をどれだけカロリー制限できるか、というところでも「痩せる」「太る」の分かれ道になるので、Gohobeeアプリをやったから痩せる!と油断をするのは禁物です。

痩せた!3週間で0.4kg減

Gohobee:アプリを使った体重の推移グラフ

私の場合、とっても緩やかだけど3週間で0.4kg減でした。アプリのおかげなのかわからないラインだよね。笑

Gohobeeを使った流れ
  • 最初
    54.8kgからスタート

    このままでは55キロに戻ってしまう!という焦りと、お腹がだらしなくなってきた恐怖から、腹筋に特化したアプリを探しているうちに「Gohobee」と出会う。

  • 1週目
    ほぼ変化なし

    「1日腹筋を50回以上」を目標に毎日継続。赤と黄色のゴホービを手に入れたので、サーリちゃんと交換しスクワットも入手。頑張れば何かもらえる、って感覚のおかげで案外続けやすい。しばらく腹筋を使ってなかったせいで筋肉痛…。

  • 2週目
    0.2kg落ちる

    2週目だけど、少しお腹が引き締まってきたかな?という感じ。たまに忘れそうになるけど、通知設定で好きなキャラからメッセージが届くようになってちょっとテンション上がる。

  • 3週目
    最終的に0.4kg減

    最終日までいってようやく腕立て・腹筋も入手。顔を近づけてもセンサーが反応しないときがあるけど、トータルで0.4kg減。体重はそこまで落ちてないけど、始めたころと比べたらスカートがすんなり入るようになった!?お腹周りは確実に引き締まってる。

数字ではあまり実感できませんが、見た目からして確実に引き締まってるし、何より同じサイズのスカートが以前よりもすんなり履けるようになったのは嬉しい進歩でした。(前まではパツパツだったけど指一本分は余裕ができた!)

ホントはお腹画像も見せたいんだけど、まだ見せれるようなお腹じゃないからごめんね!笑

スポンサーリンク

Gohobeeの使い方はとても簡単

Gohobee 女子の腹筋アプリ|マジめ運動ダイエット

Gohobee 女子の腹筋アプリ|マジめ運動ダイエット

Tee-App, Inc.無料posted withアプリーチ

Gohobeeは会員登録やアドレス登録など面倒な作業がないからラク!

  1. アプリを起動
  2. スマホの画面を上にしてお腹にスマホを置き、腹筋するだけ
  3. 3週間継続してゴホービをゲット

というシンプルさなので、これも継続しやすい理由の1つです。

1.最初の運動は腹筋・ツイストのみ

Gohobee:腹筋画面

最初は腹筋とツイストしか選べません。お腹の上にスマホ置いて腹筋するだけで、スマホ内のセンサーが勝手に回数をカウントをしてくれます。

キャラクターも連動して運動する姿が可愛い♪

2.続ければゴホービが手に入る

Gohobee:スゴロク

1週間×3回=21日ぶんのマス目が置いてあって、そのところどころに「」「黄色」のゴホービがあります。これを使って新しいキャラクターやアイテムをゲットできますよ。

Gohobee:ゴホービ一覧

腹筋するのは自分のためなんだけど、「ゴホービのため!」みたいに他の目的もあると飽きにくいよね。

Gohobee:目標を設定

「3週間継続できたら〇〇がしたい!」というように、ちゃんと3週間終えた自分へのご褒美も決めることができます。(私は焼肉行きました。今までの苦労が一瞬で飛んでったよ!笑)

3.スクワットなど他の運動も追加される

Gohobee:スクワット・背筋・腕立て

スクワットなど他の運動もゴホービで解放されます。これらもスマホを使ったセンサーで回数をカウントしてくれます。

iPhoneにはプランク・キープの運動もあるよ。Androidユーザーは冷遇されてて辛い…。

4.通知設定で名前を変更しよう

Gohobee最大のメリット。それは通知してくれる人の名前を自由に決められること

ラインの通知とかもそうだけど、好きな人からメッセージが来ると嬉しいよね?

Gohobee:通知設定で名前を変更する方法

上記の赤枠の部分から自由に名前を変更できます。そして「通知を利用する」をオンにして通知時間も設定すれば、青春時代のドキドキ感を味わえますよ。笑

アプリ自体は無料だけど、いちおう有料コンテンツもあるのでそちらも説明しておくよ!

Gohobeeは無料アプリ!課金コンテンツもある

Gohobeeはほとんどの人が無料で使っているアプリですが、実は有料コンテンツで課金することも可能なんです。

Gohobee:有料課金コンテンツの説明

2週間は無料で試せて、その後は年額プランへ自動的に移行します。(もし合わなければ2週間以内に各アプリストアから解約すればOK)

最大でも1年間320円なので格安!

ゴホービが追加でもらえたり、広告が非表示になったりと特典があるんですが、「課金したので途中でやめるともったいない」という気持ちをあえて作って無理やり継続させる方法もアリですね。笑

まとめ:Gohobeeの口コミ

App Store4.5
Google Play4.3

Gohobeeはアプリの内容がシンプルなため、「ヨガがしたい」「筋トレしたい」といった「フィットネス」要素はあまりありません。ですが「飽き症な人でも続けやすい」のが1番のポイントなので、3日坊主なんだよね…という人にこそ試してほしいアプリでした。

痩せる、というよりお腹の引き締め目的で使うのがおすすめ!

タイトルとURLをコピーしました